la cuisine au feeling

Des recettes de cuisine au feeling avec peu de matériel. Une plaque à induction, un micro onde qui fait grill, une mandoline et un mini mixeur à 25 euros (et un vieux hachoir de ma grand mère - et un truc à vapeur).

23 juillet 2009

liste des Index glycémique des aliments

IG 35 à 50
à associer avec du poisson ou de la volaille :
IG_35_50


IG inférieurs à 35 à associer avec viandes et fromages :
IG_35


exemples de plats pour composer ses menus
+ mémos des repas GP et PL en bas des tableaux


montignac___comparatif_lite

Posté par superlaurent à 14:06 - montignac - Commentaires [10] - Rétroliens [0] - Permalien [#]


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