23 juillet 2009
liste des Index glycémique des aliments
IG 35 à 50
à associer avec du poisson ou de la volaille :
IG_35_50
IG inférieurs à 35 à associer avec viandes et fromages :
IG_35
exemples de plats pour composer ses menus
+ mémos des repas GP et PL en bas des tableaux
montignac___comparatif_lite